La sophrologie aide les futures mamans à vivre leur grossesse  en toute sérénité, elle permet de travailler sur les peurs, les maux de la grossesse et elle les prépare à LEUR accouchement.
 
Par la sophrologie elles apprennent à être à l'écoute de leur corps, et à mieux vivre leurs contractions. 
Il est recommandé de débuter les séances de sophrologie dès 16 à 22 semaines de grossesse et de les espacer de deux semaines 

La sophrologie fait partie d'une des méthodes de préparation à la naissance, elle est donc remboursée en partie par votre mutuelle jusqu'à 12 séances.