Préparation à l'accouchement
- Sage-femme conventionnée, je peux vous préparer à la naissance par l'une de ces approches :
- l'HypnoNatal en 4 séances.
2. la sophrologie périnatale, nombre de séance
variable.
3. les massages (voir Massage) en 1 à 4 séances.
4. une approche globale théorique et pratique de l'accouchement, des positions, de la respiration, combinée à des séances d'hypnose, de sophrologie et des massages, le tout réparti sur 7 séances.
Le travailler en individuel me permet d'adapter le contenu de vos séances en fonction de vos demandes et besoins personnels.
La préparation à la naissance est remboursée partiellement par votre mutuelle jusqu'à 12 séances.
En pratique
Préparation à la naissance
- Durée : 2 heures
- Prix : 60 euros par séance
Massage NatalLa® pour préparation à la naissance en individuel ou en couple
- Durée : 2 heures
- Prix : 70 euros par séance
1. L'HypnoNatal
Le but de l’HypnoNatal est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles peuvent développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
L’hypnoNatal se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines et peut commencer dès le 4ème mois de grossesse. Les partenaires sont conviés, s'ils le souhaitent, à assister à la première séance, ils pourront ainsi profiter de la relaxation proposée lors de ce cours et partager leur ressenti.
Les séances et les CD HypnoNatal® vous permettront de :
- Vous relaxer.
- Stimuler votre énergie.
- Profiter d’un sommeil réparateur.
- Développer votre assurance et votre intuition.
- Accroître la communication avec votre enfant in utéro.
- Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives.
- Positiver votre accouchement.
- Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement.
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs.
- Réduire le temps de travail.
- Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses.
- Intensifier le lien mère-enfant.
La préparation à l’accouchement en 7 séances
Elle s'adresse aux mamans qui ne font pas encore de préparation à la naissance avec une sage-femme et à celles qui souhaitent rajouter l'autohypnose et la sophrologie à leurs compétences.
Cette préparation se fait en individuel ou en couple et elle est répartie sur 7 séances de 2 heures. Elle contient une approche théorique, divers exercices pratiques, une ou deux séances de préparation à la naissance en couple et de la réflexologie plantaire.
La future maman va pouvoir acquérir des techniques qui lui permettent d’être à l’écoute de son corps et de son bébé et d’aborder sereinement la naissance de son enfant.
Il est souhaitable de venir avant 28 semaines de grossesse afin de vous laisser le temps de faire toutes vos séances et de vous imprégner des bienfaits de ces différentes techniques.
Sophrologie et Maternité
La sophrologie permet à la maman d’être actrice de son accouchement et non de le subir, de vivre pleinement l’événement en accompagnant son bébé.
La sophrologie permet notamment :
- de visualiser les différentes étapes de l'accouchement, ce qui diminue l’anxiété car le cerveau aura déjà vécu l’évènement.
- de gérer la douleur.
- d'agir sur les contractions et l’expulsion par la respiration et la visualisation.