Soutien au parcours PMA et préparation à l'accouchement
- Sage-femme conventionnée, je peux vous préparer à la naissance par l'une de ces approches :
- l'HypnoNatal en 4 séances.
2. la sophrologie périnatale, nombre de séance
variable.
3. les massages (voir Massage) en 1 à 4 séances.
4. une approche globale théorique et pratique de l'accouchement, des positions, de la respiration, combinée à des séances d'hypnose, de sophrologie et des massages, le tout réparti sur 7 séances.
Le travailler en individuel me permet d'adapter le contenu de vos séances en fonction de vos demandes et besoins personnels.
La préparation à la naissance est remboursée partiellement par votre mutuelle jusqu'à 12 séances.
Je peux également vous préparer psychologiquement et physiquement :
- A votre parcours PMA , par la sophrologie, le massage préconceptionnel , la réflexologie plantaire et l'hypnose , pour que vous puissiez mieux vivre les différentes étapes de votre cheminement, vous préparer aux rendez-vous, aux examens, et à l'attente des résulats.
- A vous libérer des mémoires familiales inconscientes qui viennent perturber vos conceptions ou la sérénité de vos grossesses par la psychogénéalogie.
- A vous désensibiliser, hors grossesse, d'un traumatisme qui pourrait entraver votre projet de maternité (deuil, IVG,IMG, FC, accouchement traumatique, peurs...) , par les massages, l'hypnose, l'aromathérapie olfactive et la désensibilisation traumatique : RITMO (EMDR).
En pratique
Préparations à la naissance
- Durée : 2 heures
- Prix : 60 euros par séance
Massage NatalLa® pour préparation à la naissance en individuel ou en couple
- Durée : entre 1h30 et 2 heures
- Prix : 70 euros par séance
1. L'HypnoNatal
Le but de l’HypnoNatal est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles peuvent développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
L’hypnoNatal se pratique en 4 sessions espacées de plusieurs semaines et peut commencer dès le 4ème mois de grossesse. Les partenaires sont conviés, s'ils le souhaitent, à assister à la première séance, ils pourront ainsi profiter de la relaxation proposée lors de ce cours et partager leur ressenti.
Les séances et les CD HypnoNatal® vous permettront de :
- Vous relaxer.
- Stimuler votre énergie.
- Profiter d’un sommeil réparateur.
- Développer votre assurance et votre intuition.
- Accroître la communication avec votre enfant in utéro.
- Augmenter les pensées positives et éloigner les pensées négatives.
- Positiver votre accouchement.
- Renforcer le sentiment de contrôler votre accouchement.
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs.
- Réduire le temps de travail.
- Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses.
- Intensifier le lien mère-enfant.
La préparation à l’accouchement en 7 séances
Elle s'adresse aux mamans qui ne font pas encore de préparation à la naissance avec une sage-femme et à celles qui souhaitent rajouter l'autohypnose et la sophrologie à leurs compétences.
Cette préparation se fait en individuel ou en couple et elle est répartie sur 7 séances de 2 heures. Elle contient une approche théorique, divers exercices pratiques, une ou deux séances de préparation à la naissance en couple et de la réflexologie plantaire.
La future maman va pouvoir acquérir des techniques qui lui permettent d’être à l’écoute de son corps et de son bébé et d’aborder sereinement la naissance de son enfant.
Il est souhaitable de venir avant 28 semaines de grossesse afin de vous laisser le temps de faire toutes vos séances et de vous imprégner des bienfaits de ces différentes techniques.
Sophrologie et Maternité
La sophrologie permet à la maman d’être actrice de son accouchement et non de le subir, de vivre pleinement l’événement en accompagnant son bébé.
La sophrologie permet notamment :
- de visualiser les différentes étapes de l'accouchement, ce qui diminue l’anxiété car le cerveau aura déjà vécu l’évènement.
- de gérer la douleur.
- d'agir sur les contractions et l’expulsion par la respiration et la visualisation.
Sophrologie et PMA
Un protocole de PMA (procréation médicalement assistée) peut parfois ressembler à un véritable parcours d’obstacles dans lequel le mental tient une place prépondérante. Jalonné de succès et d’échecs, de nouvelles encourageantes et de mauvaises surprises, le projet parental peut à terme devenir source de troubles émotionnels et de souffrances psychiques. Or, nous le savons maintenant, ce mal-être générateur de stress peut diminuer les chances de tomber enceinte, impacter la grossesse, voire entraîner le renoncement.
La sophrologie s'adapte fort bien aux différentes étapes de la FIV , cette technique permet de lâcher prise, de renforcer la confiance en soi, de retrouver la confiance en votre corps, de vous réconcilier avec ce corps parfois rejeté, de mieux vivre les modifications corporelles dues aux traitements mais aussi d'apprivoiser les peurs.
Au fil des séances de sophrologie, on peut reconquérir sa corporalité et vivre de façon positive la transformation de son schéma corporel, particulièrement évolutif dans le cadre d’un parcours de PMA.
La sophrologie aide à se focaliser sur le positif et à se préparer mentalement à la FIV.
Ce qui va lui permettre d’adopter des attitudes et des comportements favorables à une implantation embryonnaire. La sophrologie utilise la visualisation mentale. Visualiser, ce n’est pas seulement imaginer ou s’auto-persuader. C’est prendre conscience des sensations agréables et des émotions positives liées à une situation dans laquelle on se sent particulièrement bien. Ainsi, on pourra notamment utiliser
-La technique de”sophro-projection future” pour amener la femme à se projeter positivement, avec toute la présence de son corps, dans une démarche de réussite du transfert des embryons, va la rendre non seulement actrice de cette étape (souvent subie) mais aussi confiante en ses capacités à la réussir.
La sophrologie permet d' appréhender avec plus de confiance ce parcours difficile vers la maternité, et tout particulièrement au moment du transfert des embryons.